Если тебе сейчас небезопасно, постарайся оказаться рядом с человеком, которому доверяешь. Можно отложить все задания и просто позаботиться о себе.
При непосредственной угрозе обратись в местную экстренную службу. Номер и доступность помощи зависят от страны.